- Weet-Bix™小麥餅 3塊(壓碎)
- 熱水 ½杯+¼杯
- So Good無糖奶 1杯
- 乾酵母 1包(2¼茶匙或7公克)
- 蜂蜜或楓糖漿 2茶匙
- 橄欖油 ¼杯,攪拌盆用的油不計入
- 全麥麵粉 2杯(280公克)
- 中筋白麵粉 2杯(280公克),揉麵用的麵粉不計入
- 肉桂粉 2茶匙,分開放
- 鹽 ½茶匙
- 小塊蘋果 1杯(大約1顆中型蘋果)
- 中筋白麵粉 ¼杯,份量外
- 冷水 2-3大匙
- 溫熱蜂蜜或過篩後的果醬 1-2大匙
步 1
將Weet-Bix和½杯開水加入小碗中。 攪拌至粥狀,靜置。 將So Good奶和¼杯開水在大碗中拌勻──液體溫度為室溫,不用加熱。 加入蜂蜜並撒入酵母,攪拌均勻。 靜置5至10分鐘直到表面起泡──這代表酵母仍然有活性。步 2
將Weet-Bix糊和油加入酵母糊中。 用大湯匙或刮刀攪拌,接著加入白麵粉、全麥麵粉、1茶匙肉桂粉和鹽。 攪拌均勻(如有需要可洗淨雙手後用手拌勻)至形成表面不平整、沒有可見乾粉的麵團。步 3
將碗蓋住靜置10分鐘,讓乾性材料吸水──這會讓麵團更好揉。 在桌面上撒一些份量外的麵粉,再把麵團從碗中倒出來。 揉麵3分鐘,如有必要可以額外加入一兩撮麵粉。 麵團應呈現平整、有彈性的狀態。步 4
將麵團壓扁大致呈圓形,接著鋪上剩餘的1茶匙肉桂粉和蘋果塊。 將蘋果塊捲入麵團中,再揉麵1至2分鐘到蘋果塊平均分佈。步 5
在攪拌盆中淋上大約1茶匙份量外的油,放入麵團,翻動麵團讓表面均勻沾上油。 用塑膠或濕巾蓋住攪拌盆,在溫暖處靜置發酵至兩倍大,約需1小時。步 6
將麵團壓扁排氣,平均分割成12份並整理成圓球狀。 在烤盤鋪上烘焙紙,將麵團在烤盤上排好,麵團之間預留1公分的空間。 用塑膠或濕巾蓋住烤盤,讓麵糰靜置發酵至幾乎兩倍大,約需30-45分鐘。步 7
在發酵最後15分鐘時,預熱烤箱至180°C(355°F)。 小碗中放入十字麵糊用的麵粉和水,拌勻成濃稠滑順的麵糊。 用湯匙將麵糊舀入小型擠花袋中,在每個麵團表面擠出十字。步 8
烤22-25分鐘至表面金黃。 在烤盤中稍微冷卻,然後移至放涼架上,刷上溫熱蜂蜜(可不用)。