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烤箱洋菇義式燉飯

供應: 6
準備: 10
廚師: 30

    烤箱製作的義式燉飯是理想的周末晚餐。 準備手續簡便,且不需攪拌。 只需放入烤箱烤30分鐘即可。 洋菇是一種很棒的蔬菜(嚴格來說是一種真菌),含有維他命D、葉酸和硒,以及其他有助免疫系統的必要維他命和礦物質。

    原料

    • 義大利阿伯瑞歐米 2杯
    • 熱開水 5杯
    • 10克雞高湯塊 2塊(壓碎)
    • 人造奶油 3大匙
    • 洋菇 3杯(切片)
    • 嫩菠菜葉或切碎菠菜葉 2杯
    • 帕馬森起司 ½杯(磨碎)
    • 細香蔥或您喜歡的其他香草 2大匙(切碎)

    方法

    1. 步 1

      混合米、水、高湯塊、人造奶油和洋菇,放入一個大耐熱烤盤中。 用蓋子蓋緊烤盤。
    2. 步 2

      在烤箱中高溫200°C烘烤
    3. 步 3

      30分鐘,或至米飯熟軟。
    4. 步 4

      拌入波菜葉、帕瑪森起司和細香蔥。

    尖端

    超市出售的許多雞肉風味高湯塊都是100%植物性的,不含動物成份。

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